Bij dezen wil ik je een fantastisch 2012 wensen vol liefde, geluk, gezondheid, succes en (sportieve) hoogtepunten!
Het begin van een nieuw jaar is altijd een periode waarin vooruit gekeken wordt naar wat men wil bereiken in de komende 12 maanden. Veel mensen hebben goede voornemens en stellen zichzelf als doel te stoppen met roken, 5 kilo af te vallen of meer tijd voor zichzelf vrij te maken. Klinkt perfect, want bijna altijd zijn goede voornemens een manier om gezonder en gelukkiger te worden!
Maar hoeveel mensen bereiken daadwerkelijk wat ze zichzelf aan het begin van het jaar beloven? Als je net begonnen bent aan het werken aan een strakker lichaam zonder de geur van sigaretten is je motivatie nog goed, maar hoe is dit na enkele weken? Vaak is het moeilijk om je vastberadenheid vast te houden, en al snel verliest het de prioriteit en stort je je op andere bezigheden. Maar het ligt niet alleen aan motivatie dat gewenste doelen niet bereikt worden.
Er wordt steeds ongezonder gegeten en geleefd. Ik durf te zeggen dat 90% van alle ‘voeding’ in de supermarkt ongezond is. Stress neemt toe en is in vele varianten aanwezig, bovendien bewegen mensen veel te weinig en weten de meesten mensen in een fitnesscentrum niet waar ze mee bezig zijn. Er is te weinig kennis aanwezig om die veranderingen te maken waardoor je daadwerkelijk op een effectieve én efficiënte manier aan je doelstelling werkt.
Vaak is het moeilijk om meteen 100% voor je nieuwe eetpatroon te gaan dankzij alle verleidingen die in de supermarkt te vinden zijn. Je trainingsprogramma komt al snel op de tweede plaats als je het druk hebt, en hoe kun je in je dagelijks leven nou écht ontsnappen aan stress?
Hoe zou het zijn om in een week tijd, onder professionele begeleiding en weg van alle zaken die normaliter je aandacht vragen, te werken aan je ultieme gezondheid?
Samen met Marion Meulenbroek van Hadiya reizen (www.hadiyareizen.nl) heb ik een programma ontwikkelt waarmee de perfecte start gemaakt kan worden aan een gezonder, gelukkiger leven: Desert Health!
Deserth Health neemt je mee naar de Sinaï woestijn in Egypte waar rust, natuur en cultuur elkaar ontmoeten. De mystieke omgeving met schitterende rotspartijen en zandvlaktes zorgt voor stilte en rust. Geen mobieltje, e-mails, lunchafspraken of jammerende kinderen die je aandacht vragen. Echt de tijd en ruimte om tot jezelf te komen.
Elke dag wordt er een thema behandeld welke belangrijk is om mee aan de slag te gaan. Tijdens de middagpauzes leer je over het belang van een goede hormoonbalans, het juiste voedingspatroon, hoe met stress om te gaan en hoe je het beste fysieke training kunt toepassen om je lichaam op de goede manier te versterken.
Tijdens de wandelingen worden in 1-op-1 gesprekken je persoonlijke doelstellingen besproken en leer je met behulp van NLP technieken om meer controle te krijgen over je emoties. Door te leren denken wat je wilt denken kun je leren doen wat je wilt doen. Dit geeft een enorm stevige basis voor het kweken van de motivatie en discipline welke nodig zijn bij het bereiken van je doelstelling.
Laat niks je succes en geluk in de weg staan, en maak van 2012 het jaar van je leven! Ik ben er, samen met Marion, klaar voor om je te helpen de stappen te nemen die nodig zijn om nu écht blijvende resultaten te halen. Geniet van de reis naar een gezondere en betere toekomst, en verwelkom je nieuwe ik!
Onze eerste reis is van 30 maart t/m 6 april. In het najaar gaan we ook, van 2 t/m 9 november. In deze periodes is het aangenaam weer. Lekker veel zon (geen regen!) maar niet te warm om een belemmering te zijn voor het programma.
Voor meer informatie over Desert Health kijk je op mijn Fitsmart.nl homepage. Wanneer je een vraag hebt wilt of graag wilt weten hoe je direct kunt boeken klik dan op contact.
Sportieve groet,
Mart Jansen.
Goed bezig, Mart! Als ik die foto’s zie, verlang ik wel terug naar de woestijn. Het is de plek om aan jezelf te werken, omdat je er zoveel rust vindt en je elke keer weer verrast wordt door de prachtige natuur.